-(-)

【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる(so33742119)

今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう! 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!自宅でテレビを見ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。 【みんなで筋肉体操】http://www4.nhk.or.jp/P4975/ 【第2弾】筋肉体操 練習直後の3人にインタビュー http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=16986

エンターテイメント科学スポーツ筋トレ健康筋肉体操運動筋肉は裏切らないみんなで筋肉体操

ダウンロード

【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる のダウンロード
NHKちゃんねる

関連商品

関連商品はありません

関連動画